Au niveau physique, la pratique de la capoeira développe et améliore :

* Résistance                       

* Coordination                  

* Equilibre

* Agilité et souplesse        

* Rythme et créativité

 

 

Au niveau psychologique :

Le travail à deux ou en groupe lors des entraînements permet de développer les relations sociales. Egalement elle peut avoir des vertus éducatives : aide à canaliser la volonté et l'énergie, à respecter ses partenaires et les règles. 

Puis elle accroît le courage et affine la personnalité.

La Capoeira est un vrai moteur d’estime de soi.

La Capoeira combat la dépression, elle génère l’Endorphine c’est une hormone du plaisir et un anti-stress naturel du sportif qui permet de se sentir mieux au niveau mental.